为进一步普及学生的心理健康知识，更好地引导和教育学生文明、健康上网，9月9日上午，县卫生健康局邀请舟山市二院临床心理科专家孙舰洲老师在海星中学开展了一场以“筑起网络的心灵防火墙”为主题的心理健康知识专题讲座。

课上，孙老师结合当代学生的心智模式和思维模式，以及丰富的临床实践经验，从学生网络成瘾者的心理依赖和生理依赖两个方面入手，对网络成瘾的危害、成因及如何判断网络成瘾的标准等做了清晰阐述。从对身体、精神、学习和人际关系等方面深入浅出地讲述网络成瘾的危害，并讲授了一些避免网络成瘾小妙招，呼吁同学们合理安排上网时间，减少上网时间和次数。

通过这次“心理健康知识进校园”活动，将进一步提高学生上网的文明意识和安全意识，帮助他们自觉构筑抵制不良信息冲击的心灵“防火墙”。同时也让同学们了解到培养良好学习习惯的重要性，如何用有效的方法进行学习，经常进行注意力训练，提高心理抗压能力，以积极乐观的心态进行学习，让学习效率达到佳。