为丰富老年学校课程，引导和帮助老年人掌握科学的养生知识，10月31日上午，黄龙乡老年学校邀请杭州市第一社会福利院支老队员开展养生第一课——老年人冬季养生保健知识讲座，来自黄龙乡老年学校的40余名老年学员参加了活动。

支老队员朱老师用通俗易懂的语言向老年人详细讲述了冬季保健、长寿法则及高血压、高血脂、高血糖等相关知识和日常防治知识，提倡大家要保持乐观的心态、合理的膳食以及良好的生活习惯，同时，还提醒大家要根据自身的体质特点，合理搭配饮食，以保持健康和提高生活质量。

讲座结束后，朱老师带领老人们一起完成一套经络梳保健操，还为现场的老人耐心解答各类健康问题。

参加活动的老人们都纷纷表示受益匪浅，通过此次活动对保健知识有了更深的了解，在增强保健意识的同时大大提升了幸福指数。